Бобовые и семена

Бобовые являются рекордсменами по содержанию клетчатки. Помимо этого в бобовых большое содержание питательных веществ, необходимых человеку.

Они не только полезны, но и невероятно сытны.

С бобовыми и семенами выйдет потрясающий салат, который является фаворитом у вегетарианцев, так как они очень богаты белком. А еще, бобовые - это отличный вариант для людей с лишним весом!